Das Training mit Aufhängebändern, bekannt auch als TRX, hat in den letzten Jahren extrem an Beliebtheit gewonnen. Wir finden, ganz zu recht! Die unglaublich grosse Vielfalt an Übungen, welche mit dem TRX gemacht werden können, anpassbar auf jedes Niveau, lässt das Training mit dem TRX niemals langweilig werden. Das beste dabei ist, dass du es ganz einfach Zuhause machen kannst; Du brauchst nichts weiteres als eines dieser Bänder, sowie einen stabilen Haken an der Decke. Hast du keinen Haken oder bist du unterwegs, kannst du es auch ganz einfach in der Türe einklemmen. Viel Spass mit dem Training!
Level 1
Level 2
Level 3
Stretching mit TRX
TRX sind nicht nur ein super Trainingsgerät, um so richtig ins Schwitzen zu kommen. Sie dienen auch als perfektes Hilfsmittel für’s Streching. Hier findest du ein 15-minütiges Stretchingprogramm, um dich nach einer harten Einheit zu entspannen.