Willkommen in Juldide’s Member Space!
Viel Spass mit unseren Workouts!
Workouts in voller Länge
Hast du eines unserer LIVE Instagram Workouts verpasst und möchtest es nachholen? Oder möchtest du einfach wann immer du magst dein Workout machen? Hier findest du all unsere Workouts welche wir auf Instagram gegeben haben in voller Länge. Viel Spass!
Dein monatlicher Workout Plan, auf deine Bedürfnisse abgestimmt!
Laufschule
Du willst schneller laufen, weisst aber nicht, wie du dich verbessern kannst? Ein Aspekt, der beim Laufen oft vernachlässigt wird, ist die Technik. Inkludiere einige der untenstehenden Laufschulübungen in dein Training und du wirst schnell Verbesserungen in deiner Lauftechnik feststellen!
Klicke auf den untenstehenden Button und finde eine Vielzahl von Laufschulübungen um deine Lauftechnik zu verbessern.
Workout mit Geräten
Du kannst elastische Bänder und Schlingen aller Grösse und Festigkeit in dein Training einbauen, und ersetzt dabei ganz einfach grosse Trainingsmaschinen. Die bekanntesten unter ihnen sind das TRX oder Thera-Bänder. Es gibt aber noch viel mehr Möglichkeiten, verschiedene elastische Bänder ins Training zu integrieren. Hier findest du Workouts in denen wir dir zeigen, wie du solche Bänder gezielt einsetzen kannst.
Elastic Suspension Band
Suspension Band (TRX)
Juldide’s Workout Bibliothek
Mit einem Klick auf eines der unten abgebildeten Icons gelangst du direkt zu einer ganzen Reihe von Übungsvideos für den entsprechenden Körperteil.
Kids Corner
In our Kids Corner, you can find some fun games to play with your kids which help them improve their balance, tactics, and strength. It’s so much fun, they will not even realize that they are training!
Es macht viel mehr Spass, mit guter Musik zu trainieren. Hier findest du unsere Spotify Playlist!
Du suchst nach etwas bestimmten? Sende uns eine Nachricht mit deinen Wünschen!